Развитие осознанности
Что такое осознанность? Осознанностью называется непрерывный процесс отслеживания текущих переживаний, т.е. всего происходящего в настоящий момент, без отвлечения на мысли о прошлом или будущем. Осознавая себя и свою...
Рубрика: Коучинг
10 простых привычек для качественной жизни
Мини-привычки - это ежедневные подпрограммы, на выполнение которых требуется всего лишь несколько минут, но в результате они самым положительным образом повлияют на качество вашей жизни. Итак, какие же...
Прикасайтесь друг к другу бережней
Совершенно головокружительные вещи: волновая генетика Петра Петровича Гаряева дает принципиально новый взгляд на человека и суть отношений между людьми. Итак, основная смысловая фигура - в нас самих: это...
Ответственность и гештальт-терапия
В этой статье я хотела связать воедино те куски психологической мозаики под названием "ответственность и гештальт-терапия", которых набралось у меня достаточно много, чтобы собрать их в какую-то целостную...
Ассертивность
Ассертивность - способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него. Это умение отстаивать собственные ценности, границы, интересы, мнения, желания,...
Верю-не-верю
Люди довольно часто имеют некие особенные личные требования к отношениям. Им кажется, что существует какой-то стандарт, соответствие которому позволяет считать отношения идеальными. Если что-то происходит не так, возникают...
Жертвы "стадного чувства"
Чем "мыслители" отличаются от "реализаторов" и какие пять качеств нужно развивать грамотному руководителю - в подборке высказываний бизнес-коуча Эрики Дхаван. Дхаван изучала экономику в Уортонской школе бизнеса и...
Мы все устаем
Все мы устаем, и не только в физическом смысле, да так, что иногда никаких сил не остается. Хочется махнуть на все рукой, сдаться, отвернуться от мира. Но это...
