Качество решений в состоянии стресса

В состоянии стресса качество наших решений снижается: мы становимся менее внимательными, беспокоимся из-за мелочей и упускаем из виду важное, а иногда и вовсе впадаем в ступор. Как правильно принять решение в условиях стресса? Вот несколько лайфхаков.

Посоветуйтесь с другими. Взгляд со стороны даст вам свежее видение проблемы и поможет выявить детали, которые остались незамеченными. Однако важно обращаться только к тем, кому доверяете и кто не хочет вам досадить. И помните, что данный вам совет - это всего лишь совет. Решение в любом случае остается за вами.

Подумайте об этом утром. Эмоции - враг разумных решений. Даже при сильнейшем стрессе не действуйте на эмоциях. Сначала успокойтесь. И только тогда, когда будете способны действовать с холодным расчетом, принимайте решение. Прекрасно, если у вас есть возможность подождать с решением проблемы до утра. Ночью мозг перезагружается, информация перерабатывается и остаются только голые факты. Не зря раньше говорили: утро вечера мудренее. Даже если решение не придет к утру, способность разумно оценивать ситуацию точно появится.

Решайте как самурай. Японские самураи считали, что для принятия решения требуется всего 7 вдохов и 7 выдохов. Если вам требуется больше времени, значит, вы еще не готовы принимать решение.

Посмотрите на решение из будущего. Когда мы смотрим на ситуацию из будущего, на свет выходят неочевидные вещи, о которых мы до этого и не задумывались. Представьте, что вы приняли решение. Прошел месяц. Что вы видите? Устраивает ли вас результат? Что пошло не так? Переоцените решение с этой точки зрения.

feat. Издательство Манн Иванов и Фербер.