Какие истории рассказывать

В жизни каждого человека есть две истории. Первая из них - Доминирующая.

Она состоит из всех ваших твердых убеждений (о себе, о людях, о политике, о погоде, о верности, о здоровье - обо всем на свете), ваших воспоминаний прошлого (то, что постоянно циркулирует в вашей голове, и на чем вы делаете акцент из серии "вот таким было мое детство / воспитание / школа / родители / первая любовь и т.д., поэтому сейчас я..."), а также того, что вы смотрите, слушаете и воспроизводите сами (например, ваши шутки тоже об этом).

А еще у вас есть другая история - Альтернативная. Это то, кем вы хотели бы стать и как хотели бы жить, но не можете, ибо - та самая Доминирующая история преобладает.

Наш мозг хитер и умен, словно профессиональный маньяк. Он всегда выбирает наиболее легкий путь, если коротко, то Доминирующую историю, то, к чему мы привыкли. Информацию о себе и о мире, которую мы привыкли думать, впитывать и озвучивать. Вдумайтесь: просто привыкли. То есть на самом деле все может быть по-другому, если... начать "рассказывать" другие истории, наполняя их новыми яркими ощущениями.

  • Что вы обычно отвечаете на вопрос "как дела?".
  • Какая самая-самая первая мысль мелькает у вас при пробуждении?
  • Какая информация преобладает у вас на странице в Facebook?
  • Вспоминая, о своем детстве / отрочестве / юности, что вы расскажете?
  • А как вы в одном предложении расскажете о человеке, в которого влюбились?
  • Какая фраза / статус стоит у вас в профиле?
  • Что именно вы обсуждаете с друзьями / коллегами / любимыми в течении дня?
  • Что именно вы рассказываете своему ребенку о Жизни?
  • ...

Всевозможные исследования давно доказали: факты - нейтральны до того момента, пока вы не решите, на чем именно делать акцент и какую именно эмоцию им придавать.

Таки да: каким бы ни было ваше прошлое и настоящее, вы можете выбирать, какие именно истории рассказывать. Факты при этом останутся, это не про то, чтобы закрыть глаза, обмануться и забыть. Это про то, чтобы научиться выбирать нужные и максимально эффективные для себя акценты. Уметь правильно фокусироваться.

Уметь перемещаться из Доминирующей истории в Альтернативную. Без мистики. А всего лишь с помощью тех историй, которые мы ежедневно рассказываем.

feat. Tamriko Sholi.